14——生活，不要让无谓的事情插队（1/1）

刚看完一本书，准备回过头来做笔记，本子还没打开，就想，我要喝杯茶，于是去泡茶。泡好茶又想，好一会儿没有看手机了，会不会有人找我，于是又打开手机，一打开手机就把所有的朋友圈都看一遍，忍不住还在群里插几句话，一圈下来，一个多小时就过去了。本来就紧张的学习计划更紧张了。

肯定有人和我面临同样的问题，每天计划的学习任务都很难完成。除去目标设定不合理的原因，很有可能是被无谓的事情插队了。

什么样的情况是无谓的事情插队？举例说明，当我们做完事情A的时候，按照计划将要去做事情B，但是事情B还没有开始做，又想去做事情C，反正事情C也不会浪费多少时间。于是大脑修改了计划，事情B被搁置了。在这里，事情A和事情B都是计划之内的事，像工作、学习之类。事情C是无谓的事情，像玩手机、打电话聊闲天等等。

事情C是放松娱乐的，对于生活有调节作用，但是对于严密的计划来说，事情C是致命的。

做事情C的时候，大脑是放松的，因而人人都喜欢。生命在于运动，但是它的本性是趋于静止的，因此人会偷懒，会死亡。生命有很多不同的意义，其中一个便是斗争，与所有阻碍自己发展的事情斗争，因此我们应该全力避免无谓的事情插队。

说实在的，发生无谓的事情插队这样的事情只能怪自己的执行力太差。提升执行力的方法有很多，首先可以试一试在显眼的地方贴上提醒自己的话语，一旦杂念产生可以及时醒悟，比如在手机桌面编辑“立即行动，保持专注”。其次要培养自己的忍耐力。我自己有一个经验，拿来与大家分享。如果觉得做一件事很难专注，不凡试试在做这件事情的前七秒里，放松自己，强迫自己投入进去，七秒之后基本就可以进入做事的状态。还有，奖励要累加而不是分割。在完成大目标之后给自己一个大的奖励，而不是每完成百分之一就给自己一个小的奖励。另外，若是需要团队合作的事情，要及时做好沟通；若是个人的事情，最好将可能打扰到自己的东西都屏蔽掉，例如把手机关机。

执行力是很重要的，从小处说，它关系到个人的发展，往大处说，它关系到人类社会的发展。当然，如果一个人玩手机打游戏，做很多无谓的事情，这样并没有影响到他的生活，那也是可以的。

为了高效的生活，还是控制一下自己，不要让无谓的事情插队。

作者闲话：