第77章 上真人asmr！（求追读）（1/2）

第77章上真人asr！（求追读）

贤者时间通常指性行为后出现的短暂冷静、无欲状态。

“正如这个帖子里所说的，这种状态并非是真正的空明澄澈，只是走捷径，被动体验相似的状态。”

周轻直接切换新的窗口，搜了下“贤者时间”和“空明状态”的区别。

网上还真有这种内容。

“前者是生理反应被动触发，依赖外部刺激，使身体进入‘节能修复模式’；后者通过打坐、冥想、觉知等主动训练达成，可自主进入。”

……

周轻仔细研究了两者的区别后，决定还是先走“正道”。

“其实我自己总结的，和网上查到的这些打坐冥想之法，用金庸小说里的说法，就是‘心念敛收’，《连城诀》里丁云第一次修炼的时候提到过，先尽量再试试。”

“就以一个星期为期限，如果不行，再借助贤者时间这张天然的冥想体验卡，多体验体验无欲无念的滋味，记住那种感觉，然后将其转化为主动身心训练的资粮！”

“当然，要是能直接得了气感，那就更好了。”

别人怕贤者时间体验多了费身体，他可不怕，他年轻，而且服用过蛇胆，身体好得很，何况……

周轻心念一动，唤出面板，“看”向“可提取物品”选项里的“一块黄精”！

“我有底蕴。”

黄精就有补肾填精的功效呢。

他理顺思路，再看时间，已经快早上五点钟了。

放下手机，翻身侧卧，缓缓睡去。

这一觉直接睡到中午十二点钟醒来，先点了个外卖，然后调出手机秒表，练了十分钟的“吐纳呼吸”。

再坐到书桌前，拿起平板电脑，又查了一些放松的资料，顺着睡前的思路，用笔设计：

第1步——运动，必须是大消耗运动。

第2步——眺望远方，欣赏美景。或者观察流水、树叶。（等汗干，决不能玩手机，更不能刷视频）

第3步——洗澡。

第4步——听轻音乐、纯音乐，或者asr音频。

第5步——心理暗示五分钟左右。

第6步——吐纳呼吸，尝试。

……

周轻设计好六个步骤，放下笔，开始检查，看有没有可以改进的地方。

没一会，有人敲门，是外卖到了。

他开门拿了午餐，发现对面的1903的苏瑶正好从外面回来，顿时想起，昨晚自己抽中《九阳真经》，过于兴奋，忘了给她回信息了。

“苏瑶，昨晚你们吃夜宵吃的开心不，不好意思，昨晚一觉睡到现在才醒来，还没来得及给你回信息。”

他撒了个小谎。

苏瑶这个女孩性格大气，丝毫没把这个事放在心上，直接笑着道：“很开心啊，你没来可惜了，我们趁着周末一直陪着兰姐玩到深夜。”

周轻也笑了下：“那是可惜了，下次再有这样的活动我一定参加。”

“行啊，有的话还喊你。”

两人说了几句，结束对话，准备各自回屋，苏瑶忽然想起什么，突然又回头说道：“对了，兰姐说她的麻烦事已经解决了，那些混混应该不会再上门了。”

解决了

是给了五十万还是用其他什么

周轻脑海中瞬间闪过这些念头，又抛开——我自己还有很多事要做，想这些干什么。

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